Un massaggio salutare che disintossica la pelle e la rigenera: scopri come fare con ingredienti semplici e naturali
Lo scrub è un’esfoliazione superficiale dell’epidermide che rimuove delicatamente le cellule morte regalando nuovo vigore e luminosità alla nostra epidermide. Per rinnovare lo strato superficiale della pelle è consigliabile farne uno alla settimana: ecco dunque qualche suggerimento per un massaggio casalingo di sicura efficacia (e a bassissimo budget!).
Gli elementi base per preparare uno scrub 100% fatto in casa?
Molto semplici: sale, zucchero, amido di riso, bicarbonato, che potremo mescolare con yogurt, dall'effetto idratante, e stemperare con il latte, oltre a miele e alla frutta, ricchi di vitamine.
Una regola importante è che gli ingredienti che fanno bene al nutrimento dello stomaco, allo stesso modo nutrono il benessere della pelle: anche l'epidermide più delicata trova giovamento se trattata con pochi elementi, freschi naturali.
Gli ingredienti di casa sono economici e adatti anche alla pelle più sensibile poiché non hanno componenti chimiche, né profumi o composti artificiali che spesso ritroviamo nei prodotti cosmetici industriali.
Dolcissimo: soddisfa la gola e la pelle lo scrub a base
di zucchero. Ricco di acido glicolico, lo zucchero possiede un'azione
esfoliante delicata, particolarmente adatta anche per il viso e le
labbra screpolate: basterà mescolarlo con l'olio di cocco, altamente
nutriente, o con il miele. Un cucchiaio di succo di limone fresco sarà
il tocco finale, perché oltre a essere detox sarà in grado di diluire il
composto rendendolo facile da spalmare. Pelle secca o sensibile? Niente
paura: al posto del succo di limone aggiungiamo un cucchiaio di yogurt o
latte, che idraterà dando un fresco sollievo alla pelle.
Goloso:
colorato e prezioso lo scrub alla frutta. Frulliamo e creiamo uno scrub
aggiungendo alla frutta sale o bicarbonato e un cucchiaio di miele.
Quale frutto scegliere? Soddisfiamo i bisogni della pelle e il palato
con frutti ricchi di vitamina C, come fragole e kiwi per un'azione
antiossidante e detox per la pelle; scegliamo invece la banana, ricca di
vitamina B2, magnesio e potassio, per disintossicare e nutrire la pelle
secca. Mela e limone, ricchi di vitamine, per regalarci un effetto
tonico.
Economico: L'amido di riso, insieme sale e bicarbonato,
è un ingrediente prezioso e a basso costo da utilizzare per maschere e
scrub di bellezza. Ecco come utilizzarlo: versiamo in una ciotola
qualche cucchiaio di amido di riso, particolarmente utile per la pelle
sensibile o dolorante, poi aggiungiamo l'olio di mandorle dolci o olio
d'argan.
Antigonfiore: In una ciotola
mescoliamo qualche fondo di caffè con un pugno di sale fino: uno scrub
utile per sgonfiare e drenare, a cui aggiungere un olio naturale, per
esempio al rosmarino, per migliorare la circolazione sanguigna. Per
completare basta aggiungere ai fondi di caffè due gocce di olio
essenziale scegliendo tra ginepro, polpemo, limone, timo, menta e
arancia, particolarmente indicati per i casi di gambe stanche e gonfie.
Il suggerimento? Avvolgere le gambe in un foglio di plastica
trasparente, lasciando agire per mezz'oretta: risultato assicurato!
Profumato:
sempre attingendo dalla nostra dispensa, facciamo uno scrub utilizzando
le spezie. In una ciotola mescoliamo sale fino, mezzo cucchiaino di
polvere di cannella, miele, olio naturale ed eventualmente un cucchiaio
di yogurt: massaggiamo delicatamente sulla pelle umida, poi sciacquiamo.
Attenzione a non esagerare con le dosi: le spezie in dosi eccessive
possono irritare la pelle.
Delicato: per uno scrub davvero leggero, utilizziamo la
farina d'avena: oltre all'azione esfoliante, è delicatissima sulla
pelle e possiamo unirla a un cucchiaio di yogurt o di olio. Per un
impacco naturale e nutriente, aggiungiamo in una ciotola la farina
d'avena, qualche cucchiaio di miele, amido di riso e una goccia di
latte: spalmiamo il composto sulla pelle e lasciamolo asciugare, prima
di sciacquare con una spugna e acqua tiepida. Se poi ne abbiamo in casa,
sì anche ai fiocchi d'avena, che sarà sufficiente mettere a mollo in
una ciotola con acqua, latte e miele: una volta ottenuta una pasta
abbastanza densa e non troppo liquida, spalmiamo e massaggiamo il
composto con delicatezza su viso, collo e mani.
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